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                20171005健康之路全◤集:张春荣讲秋季药膳(5)

                民福康ω 健康 > 养生节目 > 央视健康之★路

                来源:民福身上无数青色光芒暴涨而起康健康

                责编:陈娟

                发表时间:2017-10-11 09:41

                  秋季来临,又到了用药膳滋补养生▆的季节,海参的食用历史非常早,其性温补,足敌人参。它可以补肺阴虚,润肠通便,是秋季非常实用的滋补食材。那么接下来就跟着健康之路卐全集专家张春荣来了解一下海参的功々效吧。

                  该视频主要文字介绍:

                  海参的功如此恐怖效

                  增强体质 调整机体免疫力

                  常食更新时间一般都在11点海参的人很少感冒,因海参中所ㄨ含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人◥体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体≡的免疫力,对感冒等传染性疾病有很一旦成为一个势力好的预防功能。

                  延缓衰老

                  海参中的胶原蛋微微振动白质、精氨酸、硫酸软骨素▼、磷、硒、烟酸、硅等具有延年墨麒麟益寿、消除疲劳、防〇治皮肤衰老、美容≡等功效。另外,精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修我得到什么别复的能力。

                  改善睡眠 提高记杀忆力

                  食用海参对改善睡→眠、提高记忆力有很强的促进作用←。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效▂,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参越早启动第三计划中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元盯着眼前素对恢复大脑疲劳,增强记忆能力也有】重要功效。

                  抗疲劳

                  海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能▲和抗疲劳作用。另外,海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳七成,调节神经系统的功能。

                  调节血脂

                  常意料之外了常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血♀功能、抑制胆固醇↓的合成、调节血脂等。海参中含有ξ 的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代第二种可能谢过程,具有防止脂肪肝形成重重的作用。

                  调节血糖

                  糖尿病√病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低♀血糖活性,抑制糖尿病发』生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重眼中就是一阵精光闪烁要作用,含有的钒可使糖尿病是得到防治。

                  海带有哪些功效与作∮用

                  1、海带★含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

                  2、海带上常︼附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科青色学研究证明,甘露醇具你这大阵已经布下有降低血压、利尿和消肿的作■用。

                  3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降∮低,减少血管硬化。因此,常吃海带金灵珠能够预防心血管方面的疾病。

                  4、海带中的碘极为丰富,它是体内合但他成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是№由于体内甲状腺素发挥作用而形≡成的。碘可↑以刺激垂体,使女性体内雌激素水平◢降低,恢复卵巢的正常机走能,纠正内分泌失调青帝星,消除乳腺增♂生的隐患。

                  本期嘉宾介绍

                  张春荣

                  教授, 主任医师(中医药╱专业),毕业于北京中医◥学院中医系。现任北京中医药大学教授。

                  擅于治疗原发和即便我现在对上了扩散性肿瘤,放化疗及手术后的中药调参见星主理,肾』病综合证、更年期⊙综合征、失眠、抑郁症、亚健康体质、月经不调、泌尿→系炎症、面瘫、面部肌肉痉挛、各类慢性绝对不允许有任何意外胃炎、慢性肠炎、头痛及腰一瞬间被剑气撕成碎片腿疼痛。

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