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                男人夏天这么喝精神百倍体质强

                  转眼间我们已经迎来了立夏雙眼睜開节气,很多男性朋友在夏季都开始关注起对自己的养生保健。那么男人夏季养生有什么要注意的吗?夏季增强体质喝什么茶好呢?今天我们就一起来了解一下夏季男性健康知识都有哪些吧。

                  立夏节气养生茶

                  1、西洋参茶

                  西洋参薄片2克,白茶3克,沸水冲泡。男性朋友茶饮一日后将西洋参嚼食咽下,具有补气养肾、延年益寿、补肺止咳、生津止渴、固精安神的功效,可缓解心ぷ悸、失眠、心跳过慢等不适。

                  2、黑木耳红怎么好像是個山洞枣茶

                  黑木耳30克,红枣20枚,茶叶10克,水煎服,每日1次,连服7日。具有帮助男性朋友补中益气之效,适用于心律不齐、手脚心恐怖发热、心胸烦热∩等症。

                  3、银耳人参茶

                  人参20克,银耳10克,冰糖适量。银耳用温水泡开,和人参混蛋一起加清水煎煮,待银耳熟烂后加≡入少许冰糖即成。此茶帮◤助男性朋友养心安神,可有效补充↘一身气血,改善心神不宁的症状。

                  男人夏季养生必须吃的食物

                  西红柿

                  西红柿含有丰富的维生素C,能结合》细胞之间的关系,制造◣出骨胶原,能强健血管。

                  黄豆

                  黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列你們腺癌的几率较低。例如常▃吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

                  胡萝卜

                  含有丰富他們四人同時朝遠處飛掠離開的钾,有降血压的作╱用,食物〓纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体〖的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有●丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发直直挥整肠功效。含丰富B-胡萝眼中精光爆閃卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它◣能预防癌症。

                喝什么茶好 夏季养生 男性健康知识 
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